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Após a morte


 

O processo de luto é uma resposta natural e emocional à perda de alguém ou de algo significativo nas nossas vidas. Lidar com o luto pode ser extremamente desafiador e doloroso.


Reconhecer se um processo de luto está a decorrer naturalmente pode ser um desafio, pois cada pessoa lida com a perda de uma maneira única. No entanto, existem alguns sinais e características comuns, associados ao processo natural de luto, bem como outros, que, pelo contrário, podem servir como sinais de alerta.

Vivenciar uma ampla gama de emoções, como tristeza, raiva, culpa, nostalgia e/ou até mesmo momentos de alegria, ao relembrar experiências positivas com a pessoa falecida, faz parte de um processo natural de luto.

Aceitar gradualmente a realidade da perda, reconhecendo que a pessoa falecida já não está fisicamente presente; desenvolver novas rotinas e encontrar estratégias para avançar; optar por ainda manter uma conexão emocional e simbólica com a pessoa amada, enquanto se move em direção ao futuro; e/ou ser capaz de recordar a pessoa falecida, sem sentir angústia extrema, permitindo que as memórias evoluam ao longo do tempo, são critérios normativos e adaptativos, que fazem parte de um processo natural de luto.

 

 

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